Un estudi de la UOC revela que només el 22% dels berenars infantils a Catalunya és saludable. Descobreix 7 claus dels experts per millorar-los aquest curs.
La hidratació va més enllà de beure aigua. Coneix la funció dels electròlits, com influeixen en l’equilibri del cos i quines opcions naturals existeixen per recuperar-los després de suar.
Un refresc ben fred és difícil de resistir, especialment a l’estiu. T’expliquem quins són els avantatges i inconvenients dels refrescos, com detectar sucres amagats i per què cada vegada més
L’estiu pot ser un desafiament per a la teva hidratació, i és crucial saber quanta aigua necessites per mantenir-te en forma. Sabies que tres de cada quatre espanyols no arriben
